Prsa


Sport: Plavání

Prsa jsou v plavání jedna z plaveckých technik. Má nejmenší účinnost co se týče rychlosti.[1] Při tomto způsobu vzniká příliš velké tření, jelikož pohyb je prováděn ve velké vzdálenosti od těla. Okamžitá rychlost kolísá od 0 do 3,2 m/s v důsledku současných pohybů nohou i paží. Plavecký způsob prsa je nejběžnější způsob plavání u nezávodních plavců. Je totiž, zdá se, nejjednodušší. V poslední době doznal způsob plavání prsou značných změn. Je to nejrychleji se zrychlující způsob ze všech plaveckých způsobů. Závodní plavci využívájí tzv. „prsařského skluzu“, kdy plavec při záběru rukou vyskočí z vody právě až po prsa a při vklouznutí do vody kopne nohama. Při tomto výskoku se většinou vyhazují ruce z vody pro rychlejší přechod do dalšího tempa. Na plaveckých závodech se při tomto stylu skáče šipka a obrátka se provádí tak, že se plavec dotkne současně oběma rukama stěny, otočí se a nohama se odrazí. Prsové disciplíny jsou 50 prsa, 100 prsa a 200 prsa, přičemž 50 a 100 prsa jsou sprint a 200 prsa je spíše vytrvalost.

Svaly

Tréninky

Uživatel Datum Název Sérií Opakování Vzdálenost