Fórum - Téma


Únavové zlomeniny


Fórum Trénink Únavové zlomeniny



Diskuze o článku

Únavové zlomeniny

Únavové, neboli stress, zlomeniny patří k běžným sportovním úrazům. Na rozdíl od klasických zlomenin jim nepředchází jasný úraz, ale vznikají z dlouhodobého přetížení skeletu, kdy dochází k unavení kosti a jejímu následnému naprask...



udm  
Pavel
2016-07-13 15:21:24

Máte někdo zkušenost s únavovými zlomenimami? Já měl špatnou zkušenost v minulosti při bicepsovém zdvihu s EZ činkou. Do zlomeniny to naštěstí nedošlo, včas jsem to přestal cvičit. Místo toho cvičím s jednoručkama. Stejnou zkušenost měli i dva kámoši, s kterýma jsem tehdy chodil do fitka.

Jak se to projevovalo? Po pár měsících cvičení bicepsů s EZ činkou mě začaly bolet loketní kosti na obou rukou (už nepamatuju či kost loketní či vřetenní). Bolest se zvětšovala a pak už to bolelo při každém tréninku. Vždy jak to začlo bolet, tak jsem toho nechal a šel cvičit další svalové partie.


Odpovědět